生活リズム CHRONOTYPE
朝型・夜型などのクロノタイプ。その人ならではの活動と休息の、心地よい時間。
DAILY WISDOM × INNER CLOCK
CHECK YOURINNERCLOCK.
身体の時間を、
地球の時間に合わせる。
「東洋の知恵」で、
あなたの体内時計を整えます。脈・睡眠・生活の記録から、
何時に、何をするか。
今日の、小さなはじまり。自分のリズムで、生きていく。
01 / LISTEN TO YOURSELF
よく寝ている。
食事にも気をつけている。
それでも、
なんとなく不調。
気になる不調。眠る・食べる・動く「時間」にも、目を向けてみませんか。
まずは、自分のリズムを知ることから。
02 / OUR MYTHTICAL ANIMALS
朝に強い？ 夜が得意？
あなたは、どの神獣。
東洋の知恵を取り入れた問診から、
クロノタイプ・体質・性格の傾向を、36タイプの神獣に。
「自分は朝型かも」の、その先へ。
問診で自分らしさを知り、日々の記録で確かめていきます。
体質 CONSTITUTION
生まれ持った体質の傾向。からだの特徴と、普段の感じ方。
性格 PERSONALITY
脳＝心の癖。考え方や気持ち、行動に表れる自分らしさ。
3 クロノタイプ×12 体質・性格の組み合わせ=36 あなたの相棒
朝の時間を、自分の味方に。
朝型の12体 / 全36タイプ気になる神獣をタップして、特徴をのぞいてみて。
問診で、自分のタイプを知る タイプは問診から見つかる、8seasons.ai独自の見立てです。性格や体質を決めつける診断ではありません。
THE STORY OF 8seasons.ai
自分のリズムから、
毎日が動き出す。
6枚の画像で、8seasons.aiの体験を。
その下には、共通の世界観を描くムービーも。
横に送って、6枚でわかる8seasons.ai。
1 / 6
01 / 06気になる不調。
「時間」にも目を向ける。
眠る・食べる・動く。そのタイミングを見直すことから。
02 / 06問診で見つける、
自分の神獣。
クロノタイプ・体質・性格の傾向を、36タイプの姿に。
03 / 06記録から、
自分のリズムを知る。
睡眠や暮らしの時間から、ズレの目安を確かめる。
04 / 06脈も、睡眠も。
その場で、ひとつ。
脈と眠りの記録を、一日のタイムラインへ。
05 / 06学びと音を、
今日の実践へ。
1,000本を超える動画やサウンドから、いまに合うものを。
06 / 068週間、その先も。
自分らしい毎日へ。
記録・実践・振り返りを重ね、生活の変化に合わせていく。
アプリ画面・数値は表示例です。Web体験版にはコンテンツの一部を掲載しています。生活リズムは記録からの目安で、実測値ではありません。
8weeks.aiコンセプトムービーのナレーション
ダイエット。抜けない疲れ。毎日のパフォーマンス。まずは、体内時計から。
話題の健康法を増やす前に、眠る、食べる、動く時間を見直す。
8weeks.aiは、東洋の知恵で、あなたの体内時計を整えます。
簡単な問診で、自分のクロノタイプ、体質、性格診断によって選ばれた幻獣を知る。脈を計測し、睡眠や食事、気分を記録。一日のリズムを振り返る。
1,000本を超える動画やサウンド。
学びを、今日の実践へ。自分に合う時間から、小さな習慣を重ねる。
あなたの時間を、見つけよう。8weeks.ai。
体内時計と健康について：米国NIHの解説。映像は生活習慣を見直す物語で、治療効果を示すものではありません。
03 / FIND YOUR RHYTHM
体内時計と、
暮らしの時間。
そのズレに、気づく。
眠る、食べる、光を浴びる。
私たちの身体は、一日のリズムの中で動いています。
8seasons.aiが目を向けるのは、何を、どれくらいしたかに加えて、「いつ」したか。問診でわかった生活時間の目安と、睡眠や日々の記録を重ねて、自分の傾向を確かめます。今日できる小さな調整を見つけましょう。
YOUR INNER CLOCK生活リズムの模式図
量に加えて、時間へ。
朝昼夕方夜
自分のリズム実際の生活時間
記録をもとにした目安で、体内時計の実測値ではありません。
THE STORY OF 8 SEASONS
身体の時間を、
地球の時間に合わせる。
8 Seasons という名前について。
季節の「始まり」と「真ん中」を、
太陽が交互に刻んでいく。
一年をめぐる、八つの節目。
東洋の暦では、一年を四季に加えて、八つの節目で捉えます。立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。太陽の位置で定まる八つの点が、季節の「始まり」と「真ん中」を交互に刻みます。二十四節気は、この八つの間をさらに三つに分けたものです。
身体の時間も、同じ太陽で動いています。夜明けや日暮れが変われば、目覚めや眠りのリズムも影響を受けます。けれど現代の暮らしは、一年中同じ時刻に起き、同じ時刻に眠ることを求めます。身体の時間と地球の時間のずれを、ここから見つめ直します。
8 Seasons は、八つの節目を目印に、起きる時刻と寝る時刻を少しずつ見直す暮らしを提案します。必要な睡眠を確保しながら、季節の光と自分の体調に合わせて。
伸びる前に、いったん止まる。
節気の「節」は、竹の節と同じ字。伸びる前にいったん止まり、そこで強くなる場所です。八週間は、身体の時間を整えていくための、最初の一巡り。その先も、季節とともに続いていきます。
八つの色に、一年のめぐりを。
ロゴの「8」は、八つの色の帯でできています。上の暖かい四つの帯に、立春・春分・立夏・夏至へ向かう光を。下の涼しい四つの帯に、立秋・秋分・立冬・冬至へ向かう静けさを重ねました。
WISDOM × DATA
東洋の知恵と、
データの知見を。
陰と陽、動くと休む、季節に沿う暮らし。東洋の知恵が大切にしてきた「人それぞれの体質」と「自然のリズム」を、日々のデータを読み解く視点に重ねます。
地球も、私たちも、太陽系の一部。太陽の光と昼夜のめぐりに目を向け、何をするかだけでなく、「いつするか」を整えていく。それが8seasons.aiの考え方です。
THE KNOWLEDGE BEHIND 8SEASONS.AI
一人ひとりの一年が、
日々を整える知見に。
自分に合う暮らしを考える、その土台に。
3,000人超
日本人のデータ
365日
追いかけた日々
約500人
WGS（全ゲノム解析）
8seasons.aiは、3,000人を超える日本人を365日追いかけたデータをもとにしています。血液、便、体重、体温、食事記録、睡眠や活動量などのヘルスケアデータをAIが徹底解析。さらに、このうち約500人のWGS（全ゲノム解析）データも解析しています。その知見を、自分に合う暮らしを考える土台にしています。
04 / THE 8seasons.ai EXPERIENCE
知る。選ぶ。続ける。
毎日が、少しずつ変わる。
記録だけで終わらせない。
自分の時間を見つける、4つの体験。
EXPERIENCE 01
スマホから、
いまの自分を記録。
起きたとき、眠る前、日中のひと区切りに。脈と眠りを記録し、一日のタイムラインで振り返ります。
カメラの脈記録、またはApple Healthのデータを手がかりに。睡眠・心拍・活動などを読み解き、自分のリズムを見つめます。専用のウェアラブルがなくても始められます。
01 / TAP & RECORD時刻だけでも、
その場でひとつ。
その場でひとつ。
起きる · 眠る · 脈
目覚めの感想 · メモ
PULSE / MEASURE
脈を測って、
いまを知る。
カメラや手入力で脈を記録。朝・日中・就寝前の変化を、一日の推移で見比べます。
脈拍 · 時刻 · メモ
SLEEP / REVIEW
眠りの時間と、
目覚めの感想。
寝た時刻・起きた時刻から睡眠時間を振り返る。時刻の修正や「すっきり」「だるい」などの感想も残せます。
睡眠時間 · 目覚め · 修正
Apple Health（Appleヘルスケア）の睡眠・心拍・活動など、許可した項目を活用します。Web体験版の連携画面は操作例です。
EXPERIENCE 02
今日の状態と、
自分のリズムをひと目で。
睡眠の時間や日々の記録から、生活リズムの傾向を表示。何時ごろ活動し、いつ休むかを考える手がかりになります。
ホームでは体内時間の時計と、一日のエネルギーの波を。「ラッキータイム！」は、集中する・大事なことを決定する時間の目安です。
02 / SEE YOUR RHYTHM今日の「Just in time!」を、
自分に合わせる。
自分に合わせる。
光を浴びる · 食事 · 休息
記録から、一日の目安へ。
LIGHT / 朝の光EXPERIENCE 03
何時に、何をするか。
朝には光を。昼には食事を。夜には休息を。
今の時間帯と自分のリズムに合う行動を、ひとつ。
LIGHT / START YOUR DAY07:00
朝の光で、一日をはじめる。
起きたあとに
外の明るさに触れる
カーテンを開けて、外の光を感じる。できる日は少し外へ。
朝のひと息に
いまの自分に合うFLOW
音楽や呼吸ガイドを、今日のペースで選んでみる。
朝・昼・夜の切り替えは、各時間帯の表示例です。実際のアプリは今の時刻と設定した生活時間に合わせておすすめします。起床07:00・就寝23:00の例。夕食は就寝3時間前までを目安に。
EXPERIENCE 04
一週間の気づきを、
次の自分につなぐ。
日々の小さな記録を、週や月ごとに振り返る。変化があった日も、いつもどおりの日も、自分に合う習慣を知る材料です。
地域や季節に合わせた便りと、週次・月次レポートのメール配信も予定しています。
A LETTER FOR YOUR RHYTHM
季節が変わる。
自分のペースも、少しずつ。
週の振り返り月のレポート季節の便りLEARN. LISTEN. LIVE.
知ることも、ひと息つくことも。
毎日のリズムを育てる。
1,000本を超える動画やサウンド。
脈や眠りの記録で得た気づきを、今日の実践に。
WATCH / LEARN
WATCH動画で知る
毎日の習慣と、
生活のリズム。
体質、食事、眠り、体内時計。気になるテーマから知識を深め、毎日の過ごし方に生かす。
LISTEN / PRACTICE
LISTEN音で実践する
瞑想や呼吸法。
音で、ひと息。
眠る前にも、日中のひと休みにも。いまの気分と時間に合う音を選び、静かにひと息。
05 / THREE WAYS TO KNOW YOURSELF
3つのサービス、
いまの自分に合う選び方。
| 比べる視点 | TRACK一般的な ヘルスケアアプリ量や記録の管理を中心とした例 | RHYTHM8seasons.ai体内時間と、毎日のリズム | DEEP INSIGHT8weeks.ai検査と日々のデータを重ねる BORDERLESS |
|---|---|---|---|
| 01主な目的 | 日々の数値や 行動を記録・管理 | 自分に合う 「いつ」を整える | 検査結果も使い 身体を深く知る |
| 02見るデータ | 歩数・体重・ カロリーなど | 問診・脈・睡眠・ 生活の時間。 Apple Health 睡眠・心拍・活動など | 血液検査・健診、 Appleヘルスケア、 食事・体温・体重など |
| 03アプローチ | 項目ごとの 目標や推移を 振り返る | 東洋の知恵と記録から、 一日と季節の リズムを考える | 検査・生活データを AIで解析し、 食事・栄養を考える |
| 04受け取るもの | 記録の一覧・ グラフ・ 目標の達成状況 | 今やること、 ラッキータイム、 自分の神獣とFLOW | 月次解析レポート、 週次フォロー、 食事・栄養の助言 |
| 05はじめ方 | 手入力や 対応機器との連携 | 問診からスタート。 カメラの脈記録や Apple Health連携へ | 検査結果と 日々のデータを提出。 詳しく解析する |
| 06こんな方へ | 数字や記録を まとめて 管理したい方 | 体内時間と眠りから、 毎日のペースを 整えたい方 | 血液などの検査も活かし、 本格的に身体と 向き合いたい方 |
一般的なヘルスケアアプリは、記録・量の管理を中心とした例です。各サービスの機能は異なります。8seasons.aiは開発中で、提供予定の機能を含みます。既存8weeks.aiの内容は公式サイト ↗でも確認できます。
毎日のリズムから、身体を知る解析まで。いまの自分に合う、入口を。
8 SEASONS. YOUR LIFE.
季節とともに。自分のリズムとともに。
8週間で、終わらない。
あなたと続く、毎日の習慣。
8週間は、自分の変化を振り返るひとつの区切り。
2サイクルで完了でもありません。暮らしや季節の変化に合わせて、その先も使い続けられます。
START今の自分を知る
問診・生活時間の設定
最初の8週間記録する・試す
自分に合う時間に、生活の行動やFLOWを。
脈・体内時間・朝の感想を振り返る。
8週間の節目振り返る
自分に合う習慣を見つける
次の8週間、その先も今の自分に合わせる
季節や生活が変われば、
また小さく調整する。
記録 → 実践 → 振り返りを、繰り返す
8週間は振り返りの単位です。契約期間や課金周期を示すものではありません。継続利用の料金・更新・解約条件は、提供開始時にご案内します。
06 / MEMBERSHIP
まずは、14日間。
あなたの毎日で
試してみてください。
日々の時間の目安から、週と月の振り返りまで。
自分のリズムづくりを、8seasons.aiと。
以下は提供開始時の予定です。
現在はWeb体験版で、アプリの画面と操作を確認できます。
14 DAYS FREE TRIAL
最初の14日間は無料
初回料金¥2,880
無料体験後 · アプリ内課金を予定
- 脈・睡眠・目覚めの記録
- Apple Healthのデータ連携
- 今日のリズムと、生活時間の目安
- 1,000本を超える動画やサウンド
- 生活リズムの学び・瞑想・呼吸法
- 光・食事・休息のおすすめ
- 週の振り返り・季節の便り
- 月ごとのレポート
このリンクから課金は発生しません。
料金・提供条件について
Borderless・8weeks.ai / DNA会員も、無料体験後は有料となる予定です。初回のお支払いにはポイントバックを予定しています。付与額、継続利用の料金・更新・解約条件は、確定後にご案内します。
GOOD HABITS. MORE POSSIBILITIES.
健康習慣が、
Mojoポイントに。
Mojo1pt = ¥1
続けることに、もうひとつの楽しみを。
健康への取り組みが、お買い物につながる仕組みを予定しています。
- 01 / PRACTICE
取り組む
脈や眠りを記録する。日々の習慣を重ね、神獣カードの獲得を目指します。
- 02 / EARN
貯める
カードを獲得すると、そのカードに応じたMojoポイントがたまります。
- 03 / ENJOY
使う
ポイントをクーポンに交換し、8weeks.ai STOREでのお買い物に使う仕組みです。
アプリでの対象行動・付与時期・利用上限・有効期限は、提供開始時にご案内します。現金への交換はできません。
BORDERLESSのサービス・ポイント制度を見るGO DEEPER WITH 8weeks.ai
自分の身体と、
もっと深く向き合う。
8seasons.aiは、体内時間と日々のリズムへ。
既存の8weeks.aiは、血液検査・健康診断とAppleヘルスケアなどを重ね、
食事・栄養まで深く振り返るサービスです。
DNA EDITIONはリリース予定。BORDERLESSからのアップグレードも可能です。
8週間、または2サイクルで終了しますか？
いいえ。8週間は変化を振り返る区切りです。振り返りを次の8週間へつなぎ、日々の記録や動画・サウンドとともに継続して使えます。利用期間を8週間や2サイクルに限定するアプリではありません。
これまでの健康アプリと、何が違いますか？
カロリーや歩数などの量に加えて、光・食事・睡眠の「時間」を大切にします。自然のサイクルと自分の記録を手がかりに、今日いつ何をするかを選ぶアプリです。
Apple Watchなどの機器は必要ですか？
専用のウェアラブルは必須ではありません。生活時間の設定と、自分で入力する記録から始められます。Apple Health（Appleヘルスケア）に連携すると、許可した範囲で睡眠・心拍・活動などのデータも活用できます。Web体験版の連携は操作例です。
毎日、どのくらい記録すればよいですか？
まずは眠った・起きた時刻の確認から。脈は朝・日中・就寝前に、無理のない範囲で記録します。ホームの案内に沿って、ご自分のペースで続けられます。
自然のサイクルを、どう取り入れていますか？
季節や一日のめぐり、食事と休息の調和という視点を、日々の過ごし方のヒントにしています。問診や生活の記録と組み合わせて、自分の傾向を見つめます。
診断や治療をするアプリですか？
いいえ。日々の記録と生活リズムの振り返りを支えるサービスです。表示するリズムは推定・目安で、診断や治療を行うものではありません。
8weeks.ai / DNA会員も料金がかかりますか？
はい。Borderless・8weeks.ai / DNA会員も、14日間の無料体験後は有料となる予定です。初回2,880円とポイントバックを予定しており、詳しい条件は確定後にご案内します。
継続や解約の条件は？
無料体験後の継続料金・更新・解約については、条件の確定後、ご利用前にご案内します。現在のWeb体験版から課金は発生しません。
いま、アプリを試せますか？
Web体験版で、画面の流れや記録の操作を確認できます。メール認証とiOSのヘルスケア連携は操作例で、実際のメール送信や健康データの取得は行いません。正式版の提供内容は、開始時にご案内します。
YOUR RHYTHM. YOUR LIFE.
次の8週間を、
自分らしい毎日の、
はじまりに。
まずは、あなたの時間を知ることから。
8seasons.aiのアプリを体験するWeb体験版 · スマートフォン、タブレット、PCでご覧いただけます。